2021年09月13日
ニクヅキに要と書いて、腰っ!当たり前の動作ができるかどうかは腰にかかっていますっ!
床にあった
カバンを
持ち上げようとした瞬間っ!
ぐきっ
ぐきっ!?
腰に走るいや~な痛み
もともと腰痛持ちですが
いつもと違う・・・
これは
ウワサに聞く
ぎっくり腰というやつかしら!?
と思いましたが
正式なぎっくり腰は
1mmも動けないと思うので
そこまではひどくなく
一晩寝たら
だいぶ回復しました
ホッ
怖い怖い
重くなくても
モノを持つときには
しゃがんで
お上品に立ち上がらなくてはですっ!

子育てしていると
抱っこ抱っこに
また
抱っこ
腰にもかなりの
負担が来ます
特に
「腰抱っこ」と呼ばれる
腰を横に突き出して
腰骨の上に
子どもを抱っこさせるのは
腰痛という点からすると
めちゃめちゃ危険な気がします
できるだけ
左右対称に
身体を保った方が
負担が無くていいと思います
くしゃみで
あばら骨を折った友達もいました
どうぞ
どうぞ
みなさま
お気を付けくださいませ♪